Bourgogne (Complet)

Anouk et Sophie vous accueillent pour vous ressourcer le temps d’un week-end dans une magnifique maison de campagne au coeur de la Bourgogne 

Ce sera l’occasion de participer à un programme de ressourcement complet alliant les bienfaits du Yoga, Méditation et Pilates, aux  ballades, massages et farniente...

Nos sessions vous inviteront à une écoute profonde du mouvement qui vous habite. Comme une danse intérieure, un lâcher prise, où nos deux pratiques se rencontrent afin de vous emmener vers de nouveaux horizons.

Au Programme:

Vendredi:

Arrivée dès 16h00

18h00-19h30:  Yoga deep and slow

20h00: Diner

Samedi:

09h00-10h30: Pranayama et Pilates

11h00: Brunch

Après-midi: libre se prélasser au bord de la piscine, se ballader dans la campagne, se faire masser,  bouquiner/se reposer, ou...

18h00-19h30: Pratique de yoga douce et méditation

20h00: Diner

Dimanche:

9h00-11h00: TribalFlow strength et Relaxation

11h30 Brunch

Nos Pratiques:

Yoga Vinyasa deep and slow

Une pratique dynamique du Yoga dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration

Pilates

Cette méthode optimise le rendement musculaire afin de développer la force et prévenir les blessures en s'appuyant sur des exercices ciblés améliorant la souplesse, la mobilité, l'équilibre et la coordination

TribalFlow

Fusion de différentes pratiques telles que le Vinyasa Yoga, le Pilates, le Tai Chi, la danse, le fitness, et le pranayama... L'accent est mis sur l'équilibre, la coordination, la force, la souplesse et l'endurance  toujours en synchronicité avec la respiration qui reste essentielle.

Cette discipline combine la flexibilité et la force, le lâcher prie et le contrôle, le yin et le yang, le corps et l'esprit

Tarifs:

750 CHF Par personne pour les non membres et 700 CHF pour nos membres SoAn. Chambre double uniquement.

le prix inclut:

• L'hébergement
• Les Repas et boissons
• Les collations
• Les pratiques de Yoga, Méditation, Pilates et TribalFlow
• L’accès libre à toute la propriété

Nous aurons l'immense chance d'avoir avec nous, Paulina, une masseuse hors du commun. Ses mains de fée vous invitent à un réel voyage intérieur, une guérison en profondeur. Elle est unique.

N'hésitez pas à visiter son site:

👉🏼 Paulina

Important:

Votre place est définitivement réservée dès réception de votre paiement. En cas d’empêchement, nous vous remboursons la totalité de votre paiement jusqu’au 20 août 2024. Passé ce délai, aucun remboursement ne sera possible. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Paiement:

Sophie Gunsbourg

IBAN:CH60 0024 0240 7245 3601 H

UBS Genève

Pour toutes questions: contactez-nous!

Sophie Gunsbourg

079 406 15 73

Anouk Meyenberg

078 752 80 47

ou par e-mail:

info@soan.me

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